蜂蜜泡柠檬水的做法和注意事项!

  生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水,因为蜂蜜水可以治疗便秘、美容养颜;而柠檬和蜂蜜水是绝配,两者一起泡水饮用的话,可以起到美容、减肥的作用,因此生活中许多爱美女性都喜欢喝蜂蜜柠檬水,这样可以给身体来一个大扫除。但是,蜂蜜泡柠檬水只可以适量的喝,过量饮用的情况下,那么会对我们的身体产生比较大的副作用的。下面,我们在这里给大家说说蜂蜜泡柠檬水的做法,还有一些注意事项。

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  蜂蜜柠檬水怎么泡?

  1、选择材料。首选准备好新鲜的柠檬,因为新鲜的柠檬气味比较浓郁,内含丰富的维生素和香味成分,味道会比较重一些;而干柠檬的香气会损失掉一部分。把新鲜的柠檬切成薄片。

  2、柠檬泡蜂蜜水,一定要带皮泡水,因为柠檬皮内含有类黄铜,柠檬精油,在切成薄片的同时,里面的香气成分更加容易泡出来。

  3、把切片的柠檬用40度作用的温开水浸泡,接着加入适量的蜂蜜搅拌均匀,之后便可饮用。

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  饮用蜂蜜柠檬水的注意事项

  1、蜂蜜柠檬水内含丰富的果酸成分,因此女性在月经期间不要喝蜂蜜柠檬水,否则很容易出现腹痛的情况。

  2、在感冒服药期间不要喝蜂蜜柠檬水,因为蜂蜜和感冒药一起进入身体以后,产生不利身体健康的反应。

  3、蜂蜜柠檬水内含酸性成分比较多,因此胃酸胃胀患者,切忌不要过量的饮用,以免对身体健康不利。

  4、柠檬皮中含有丰富的钙质,但长时间侵泡,会出现苦涩的味道,所以说蜂蜜柠檬水一定要,现泡现喝。

  5、蜂蜜遇到高温的情况下,会丧失其中的营养成分,因此我们在浸泡蜂蜜柠檬水的时候,所以一定要用温开水来冲泡。

  6、由于柠檬新鲜保质期比较短,因此打开一个以后最好一次性用完,或是把几个柠檬一起榨汁,放在冰箱里面冰冻冰块,需要的时候取出一块即服用。

  其实,生活中适量的饮用些蜂蜜柠檬水对于我们身体健康是大有好处的,因此我们可以在生活中适量的饮用,来给身体排毒清度;如果有胃酸胃病、肝病患者,那么一定要适量的饮用,这样可以大大避免给我们身体健康所带来的不必要伤害。

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