蜂蜜加盐的作用!

  中国民间有句俗话说“朝朝淡盐水,晚晚蜂蜜水”,也就是说养生适合早上喝盐水,晚上适合喝蜜糖水。那么大家有没有想过,蜂蜜水加盐的功效作用呢?两者适不适合一起喝呢?一起继续往下看看。

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  蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的营养滋补品,而盐则是日常生活必须品,对于身体健康有着重要的意义,两者可以一起饮用,饮用的主要功效体现在润肠、清理肠道上,经常一起服用的话,对于我们肠道的调整会有很大的帮助,如果想要达到清理肠道的话,那么可以在生活中适量的去饮用一些。

  功效一:润肠通便

  蜂蜜中服用丰富的活性酶、维生素、有机酸、矿物质等,这些物质成分可以促进肠胃的功能正常,并且帮助排泄出宿便,有促进消化的功效;而食盐中富含的矿物质成分也具有清肠通便的功效,两者一起搭配的话在润肠通便的方面上是非常好的,非常适合消化不良、习惯性便秘人群食用。

  功效二:排毒养颜

  蜂蜜中服用的营养成分,可以促进肠胃的消化,调整肠胃功能,可以把肠道积存的垃圾毒素有效的清除掉,有清除自由基的功效;此外蜂蜜中富含的单糖、维生素、氨基酸有助于增强身体新陈代谢功能;而且盐水也具有一定的润肠排毒的功效,因此蜂蜜中加入盐水的话,在排毒养颜上的效果是非常不错的。

  功效三:抗菌消炎

  蜂蜜本身就具有抗菌消炎的功效,因为它其中富含的抗菌成分,对于多种病菌都具有沙灭和抑制的作用;而盐水在抗菌消炎上的效果也是非常不错的,两者一起搭配的话,可以把抗菌消炎功效发挥到最佳;特别适合口腔溃疡、咽喉肿痛、胃溃疡等人群保健食用。

  蜂蜜加盐的做法

  制作的时候,把适量的蜂蜜和适量的食盐一起倒入杯子内,冲兑进40度左右的温开水,混合一起搅拌均匀即可饮用;但是需要注意的是,水的温度不可以超过60度,因为高温会把蜂蜜中的活性成分给杀死,从而降低营养价值;而且放的食盐不可以多,否则影响口感,而且还会给身体健康带来危害。

  蜂蜜加盐的服用禁忌

  蜂蜜加盐虽然好处多,但是切忌不要过量的饮用,因为过量饮用很容易导致肥胖,而且还会引发其他的健康问题;再者,过量的食用盐对于健康是非常不利的;

  其次就是不可以空腹饮用蜂蜜加盐水,因为空腹饮用易导致胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病,另外糖尿病、高血糖、高血压等人最好不要饮用。

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